Entenda agora tudo sobre o risco de queda e saiba como prevenir esse problema que afeta boa parte da população idosa.
ESCRITO POR: GUILHERME RAMOS, 18/05/2022
Você sabia que as quedas são consideradas um importante problema de saúde para a população idosa? Isso porque em grande parte uma queda pode gerar complicações como fraturas, internações e até morte da população idosa. Dados recentes nos revelaram que 1 em cada 3 idosos com mais de 65 anos sofrem ao menos uma queda por ano, que 10% dessas quedas resultam em fraturas graves que causam um longo tempo de internação com complicações e sequelas, gerando um custo econômico e social enorme para os familiares e para a saúde pública.
E é importante ressaltar que a QUEDA não é apenas aquela em que há um tombo no chão, mas qualquer perturbação em que o corpo saia da posição ereta, ou seja, aqueles tropeços constantes na rua, aquela desequilibrada no ônibus, tudo isso pode ser considerado como queda e já é um SINAL DE ALERTA.
Esse fenômeno acontece porque o processo de envelhecimento acarreta em alterações no equilíbrio e no controle postural, que pode vir derivado de um déficit de força muscular, ou problemas visuais e auditivos. Nos deixando mais vulneráveis a esses acometimentos, que por consequência, geram o medo de cair, nos deixando mais inseguros, dependentes e sem vontade de realizar nossas atividades e anseios.
O exercício físico realizado de forma regular tem um papel importante para a prevenção dessas quedas, um método de treino que trabalhe com as capacidades de força muscular, capacidade cardiovascular e principalmente equilíbrio dinâmico e estático em superfícies estáveis e instáveis é uma grande ferramenta não farmacológica para deixar o idoso mais seguro, confiante e apto para realizar todas as suas atividades do dia-a-dia.
Com uma metodologia própria, a Clínica Lunes desenvolve um trabalho específico para a população idosa. Com profissionais especialistas, prontos para atender as necessidades e trabalhar com segurança e efetividade dentro do limite de cada um, tudo isso com um ambiente totalmente diferente das academias tradicionais, venha conhecer a nossa metodologia, agende já uma aula experimental conosco.
